最近门诊遇到不少患者，说自己年轻时不懂节制，现在夫妻生活总出问题，要么力不从心，要么时/间/短，平时还总觉得腰膝酸软，干啥都提不起劲，整天没有无精打采的，记忆力下降，脱发等症状。

图片

打开今日头条查看图片详情

中医认为啊，太过放纵会让肾精大量流失，因为肾/精就像身体的“能量库”，管着生/殖/发/育，年轻时过度消耗，相当于把“能量库”的储备提前掏空了。没了足够的肾/精，身体自然就会出现一系列的问题。

图片

打开今日头条查看图片详情

今天就给大家分享一个门诊常用的“补肾组合”——菟丝子、白茯苓、莲子肉。这三味药搭配，能把肾/精、肾阴、肾阳都补到位。

第一味：菟丝子

菟丝子这味药可是补肾的“高手”，它不像有些补药只补阴或只补阳，而是能直接补/肾/精。咱都知道，肾/精/能化生肾气，肾气又分为肾阴和肾阳。所以啊，不管是肾阴虚还是肾阳虚，菟丝子都能起到很好的滋补作用。

图片

打开今日头条查看图片详情

第二味：白茯苓

它是健脾祛湿的“清道夫”，很多朋友补肾总不见效，可能就是因为湿气导致的。湿气重的人，脾胃运化差，吃进去的补药吸收不了，反而变成“杂物”堵在身体里。另外，茯苓还有安神的作用，能让人的心神稳固。心神稳固了，就不会老是有那些乱七八糟的想法。

图片

打开今日头条查看图片详情

第三味：莲子肉

莲子肉能入肾经和脾经。它有两个关键作用：一是固/涩/肾/精，就像给肾/精/装了个“小闸门”，让它乖乖待在肾里；二是补益脾胃。脾胃是后天之本，脾胃好了，肾的先天之本才能被滋养。

图片

打开今日头条查看图片详情

并且，莲子肉还有止泻的作用。对于肾阳亏虚导致的拉肚子、夜尿多等问题，莲子肉帮着把这些问题慢慢调过来。

这三味药搭配起来，既能补肾阳，又能滋肾阴，还能补肾精，同时还能健脾气、去湿气，算是一个比较全面的补肾方。

图片

打开今日头条查看图片详情

最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。